Pelatihan Sepak Bola – Sentuhan Pertama

Sentuhan Pertama Pelatihan Sepak Bola

Sentuhan pertama sangat penting di kontraktor lapangan futsal. Tonton semua pemain kelas dunia dan Anda akan melihat manfaat dari sentuhan pertama yang sesungguhnya. Pemain kelas dunia memiliki keterampilan untuk mengendalikan bola dengan cepat sambil menjauhkan bola dari bek dan ke luar angkasa. Tetapi level apa pun yang Anda mainkan, Anda tidak boleh membuang waktu ekstra untuk melakukan sentuhan ekstra untuk mengontrol bola.

Sisi kaki

Pengendalian bola yang paling sederhana dan efektif. Jika dilakukan dengan benar, bola akan berada di bawah kendali Anda di lapangan. Penting untuk diperhatikan bahwa sentuhan pertama Anda harus menjauhkan bola dari bek dan ke luar angkasa, kedua Anda harus tahu ke mana harus mengambil sebelum Anda mendapatkan bola dan menjaga bola tetap bergerak. semua pemain harus bisa mengontrol bola dengan kedua kakinya.

Hal-hal untuk diingat

1) Dapatkan posisi awal dan cobalah untuk tidak meletakkan semua berat badan Anda melalui kaki berdiri. Jika Anda berdiri dengan ringan di atas bola kaki Anda, ini memungkinkan Anda bereaksi jika bola menerima pantulan.

2) Perhatikan bola ke kaki Anda dan redam benturan dengan menarik sedikit kaki ke belakang.

3) Cobalah untuk mengarahkan langkah Anda daripada membuat bola terjebak di bawah kaki Anda. Jika bola berada di dekat tubuh Anda, hal itu memungkinkan pemain bertahan untuk menutup Anda saat Anda memiliki sentuhan ekstra.

Telapak kaki

Telapak kaki dengan kontrol kaki sering digunakan untuk mengontrol bola yang memantul. Dibutuhkan konsentrasi yang besar untuk menggunakan telapak kaki karena luas permukaan yang lebih sedikit. Penting untuk tidak menusuk bola, juga tidak meletakkan kaki Anda terlalu jauh dari tanah. Ini untuk kontrol bisa sangat efektif dalam kondisi cuaca buruk atau di lapangan goyang. Cara yang menyenangkan untuk melatih teknik ini adalah dengan bermain futsal.

Anjuran dan Larangan

-praktik kedua kaki

-jangan mengalihkan pandangan dari bola

-Gunakan kontrol kaki samping jika memungkinkan

-jaga agar bola terus bergerak

-pindahkan bola dari pemain bertahan

-tahu apa yang harus dilakukan dengan bola sebelum Anda mendapatkan bola.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *